¿Has oído hablar alguna vez de este tema?
Este es un tema muy importante, pero a menudo poco conocido o considerado.
Creo que es muy importante tener información en esta área porque la conciencia de esta particularidad puede ayudar a los padres y profesionales a entender mejor a los niños, a tener diferentes interpretaciones de algunos de sus comportamientos y a adoptar estrategias educativas que ayuden a su desarrollo a lo largo de su camino de crecimiento.
La alta sensibilidad es un rasgo temperamental innato basado en la genética , bastante común entre los humanos y otras especies animales (se ha encontrado en unas 100 especies), aunque sólo recientemente hemos escuchado con más frecuencia.
Se estima que alrededor del 20-30% de los individuos (es decir, 2/3 personas de cada 10) tienen esta característica, como he dicho innata: se trata del temperamento genético con el que se nace y con el que interactúa el entorno, contribuyendo de forma más incisiva al desarrollo de la persona que aquellos que no tienen esta característica.
Muy importante: «La hipersensibilidad no es una enfermedad, ni una deficiencia, ni un defecto. Ningún terapeuta es capaz de «eliminar» la hipersensibilidad de un niño, ya que es una característica hereditaria, un elemento distintivo y, más propiamente, un talento «.
Básicamente, los individuos altamente sensibles tienen un umbral perceptivo más bajo que los estímulos sensoriales, emocionales y sociales, por lo que pueden percibir y sentir más rápida, profunda y sutilmente lo que proviene del entorno en estos diferentes niveles.
Por lo tanto, son personas que tienden a estar más atentas a lo que sucede dentro y fuera de ellas y perciben aspectos de la realidad que muchos otros no notan . Tienden a ser más reflexivos, prudentes y reflexivos porque observan las situaciones mucho antes de involucrarse, las reflejan con precisión y luego actúan sobre la base de la evaluación realizada.
Debido a esta característica peculiar, que se basa en la «neuro-sensibilidad»[2], los sujetos altamente sensibles tienden a reaccionar con mayor intensidad a los estímulos que perciben: sensoriales, emocionales y sociales. Esto significa que pueden ser rápidamente sobrecargados y abrumados por los propios estímulos, teniendo así un umbral de estrés más bajo. Para utilizar una imagen, en comparación con el estrés, son pequeños vasos que se llenan con bastante rapidez. También tienden a ser muy empáticos y tienen la capacidad de leer y comprender profundamente los estados de ánimo y los movimientos internos de quienes los rodean, desde la primera infancia.
Para estos individuos, el manejo del estrés y de las emociones puede funcionar de manera diferente a los demás y producir dificultades a nivel conductual, por ejemplo, en comparación con la regulación emocional para la que, debido a la alta reactividad fisiológica, pueden explotar con más frecuencia e intensidad que otros tipos de personas o, por el contrario, implosionar y encerrarse en sí mismos.
La alta sensibilidad tiene una finalidad adaptativa y evolutiva para las especies animales, incluida la humana, ya que la mayor receptividad a los estímulos ambientales representa una protección para la propia especie: gracias a los sujetos más sensibles, que perciben los estímulos de una manera más rápida y profunda, el grupo puede protegerse mejor de las amenazas y reaccionar ante ellas con mayor rapidez y eficacia.
«La predisposición a la hipersensibilidad existe desde los albores de la humanidad. Cuando nuestros antepasados deambulaban por la sabana en pequeñas tribus, surgió mucho más que hoy como una ventaja para la supervivencia: los que querían interpretar los rastros y descubrir nuevas posibilidades de alimento durante la caza necesitaban una percepción más amplia y precisa. (…) Cuando la situación se vuelve amenazante, es el hipersensible quien se da cuenta de ello y advierte a los demás. (…) Hoy en día, a veces son ellos los que, dentro de un equipo, señalan los posibles peligros y, gracias a su sensibilidad más refinada, hacen una contribución importante».
Evidentemente, al tratarse de rasgos innatos, las personas altamente sensibles nacen y crecen con estas características, por lo que tanto niños como adultos pueden presentar los rasgos típicos de esta tipología temperamental.